SCRオンラインセッションの提供を開始
ご自宅にいながら、パソコン・スマートフォン・タブレットを利用してトレーナーの指導をリアルタイムで受けることができます。動画配信サービス等のトレーニング動画と異なり、トレーナーがビデオ会議ツールを利用して画面越しに指導いたしますので、皆さまのご要望にあったトレーニングを受けることができます。
オンラインセッションに必要な環境
・インターネットに接続できる環境
・パソコン、スマートフォン、タブレットのいずれか
・Google製のアプリ「Meet」（スマートフォン・タブレットの方のみ）
オンラインセッション / サーキットプログラム
お客様のニーズと体力レベルに応じた、最適な運動負荷によるサーキットプログラムを実施します。サーキットプログラムは、１種目を40秒の運動と20秒の休憩で実施し、5種目連続で行います。それを2～3セット繰り返して行う、10～15分のプログラムです。※運動と休憩の設定時間、種目数は、お客様の体力レベルに応じて調整いたします。
短時間のワークアウトでも効果的に
筋トレと有酸素運動を組み合わせたハイブリッドトレーニングのため、短時間のワークアウトでも脂肪燃焼と筋力アップに効果的です。体力に自信のない方や、運動が苦手な方にも、安全に安心してトレーニングが実施できるプログラムをご提案いたします。
自宅で出来る筋トレやストレッチのアドバイス
サーキットプログラムだけではなく、特別な道具を必要としない自宅で実践できる筋トレ、肩こりや腰痛予防のストレッチなど、お客様のご要望に応じた指導も行います。セッション時間の延長も承っております。お気軽にご相談ください。
SCRオンラインセッションの流れ
SCRオンラインセッションの流れは下記のとおりです。
＜ご予約から参加まで＞
・オンラインで予約
※初回のみ「カウンセリングフォーム」が届きますので入力してご返信ください
・予約時のメールアドレス宛に招待メールが届きます
・メールの内容に沿ってオンラインセッションに参加
＜オンラインセッション＞
・ヒアリング（当日の体調やご要望）
・ウォーミングアップ（約５分）
・デモンストレーション（約10分）
・ワークアウト（10分〜15分）
・クールダウン（5分）
＜セッション終了＞
・次回の予約確認など
オンラインセッションの料金
所要時間45分：4,400円（税込）
時間延長：15分につき2,200円（税込）
※時間延長をご希望の場合、ご予約時に「オプション追加」からご希望の延長時間を選択してください。
お支払いについて
クレジットカード決済のみ（当店ではSquareの決済サービスを利用しています）
オンラインセッション終了後に請求書をメール送信いたします。
請求書の内容に相違がなければ「カードで支払い」からカード情報を入力して決済を完了してください。
オンラインセッションを予約
当店のオンライン予約ページへすすみ「SCRオンラインセッション」を選択後に日時をご予約ください。現在、初回のみ無料体験キャンペーンを実施中ですので「一度体験してから決めたい」という方は「オンラインセッション無料体験」を選んでおすすみください。2回目以降の方は「オンラインセッション45」を選んで日時を指定してください。
