カラダとココロをコンディショニングして健やかな生活を

SHIMA.コンディショニングルームでは
コンディショニング＋パーソナルトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムをもとに
専属トレーナーが一人ひとりに合わせた健康的な身体づくりをサポート。

INFORMATION

お知らせ

ソネットの「トレチエ」にコラム掲載中！

2018.12.15

ホームページをリニューアルしました！

2018.10.1

「HIIT 世界一効率的な徐脂肪トレーニング」出版されま…

2018.07.20

一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドプログラム

痛みや疲労などの不調を抱えた体をメンテナンスするコンディショニング
理想のからだやパフォーマンスを実現するパーソナルトレーニング
あなたの想いやニーズに合わせたメニューをご提供します。

1. 

   コンデショニング

   20年以上の経験と実績を通して築き上げてきた、筋肉・骨格・神経のバランスを整える独自のコンディショニングメソッドで、不調を根本から改善。カラダが持つ本来の機能を取り戻します。

2. 

   パーソナルトレーニング

   悩みや目的に合わせて効果的なメニューを提案。一人ひとりのペースに合わせてトレーナーがマンツーマンでサポート。運動をしたことがない人、体力に自信がない人も大歓迎です。

3. 

   InBody検査

   体重や体脂肪量、骨格筋のバランスなどをスピーディーに診断する体成分分析装置。検査表をもとにトレーナーがアドバイスさせていただきます。InBodyのみの利用も可能です。