■ダイエット・シェイプアップ
食事制限のみで痩せると、筋肉が衰えることで基礎代謝が落ち、リバウンドのしやすいカラダになってしまいます。健康的に痩せていくためには、筋肉を鍛え代謝の良い体づくりを行いながら、日々の活動量に見合った適切な食事内容にコントロールすることが大切です。体型マネジメントは、短期的な結果を求めて満足するものではなく、生涯に渡って健康なカラダを維持していくものです。お客様が思い描く理想体型の実現のため、歳を重ねても健康で元気なカラダを維持していくために、効果的なプログラムのご提案と食事のアドバイスを行います。

■メタボ改善
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）は、見た目や数値だけの問題ではなく、腹腔内にたまる内臓脂肪の蓄積によって、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病が重なっている状態を示しています。この状態は、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を進行させてしまい、健康面で大きなリスクを背負っている状態です。筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムと、食事の適正化を行っていくことで、深刻な病状を引き起こす前に改善していきましょう。

■スポーツパフォーマンスアップ
スポーツの競技力を向上させるためには、基礎体力や身体機能の向上が必要不可欠となります。筋力、瞬発力、持久力など、あらゆる体力要素の土台が大きくなることで、スポーツに特異的な能力も引き上げることができます。今よりもワンランク上のパフォーマンスを発揮するために、全力でサポートいたします。