ソネットの「トレチエ」にコラム掲載中!

トレチエは、ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社が提供する、健康的な美しさを手に入れたいと願うすべての人を応援するメディアです。トレーニング、ダイエット、健康、美容に関する基礎知識や、日々の体づくりや健康管理に役立つ情報をお届けしています。

ボディクエスト認定トレーナーとして、SHIMA.コンディショニングルームのトレーナー/島大樹の記事も掲載されております。よろしければご一読ください。


筋トレをすると気分が悪くなる原因と対処法 -2018.10.18

https://www.so-net.ne.jp/training/column/workout/tore_shima00008.html


夏のめまいや頭痛…クーラー病かも?予防に効果的なトレーニング3選 -2018.08.20

https://www.so-net.ne.jp/training/column/healthcare/tore_shima00007.html


ウォーキングの運動効果を高めたい方へ!前後に取り入れるべきストレッチ -2018.07.17

https://www.so-net.ne.jp/training/column/healthcare/tore_shima00006.html


立ち仕事で足がツライときに最も効果的なストレッチ3選 -2018.05.17

https://www.so-net.ne.jp/training/column/healthcare/tore_shima00005.html


腰の痛みの解消・予防に効果的なストレッチ3選 -2018.03.05

https://www.so-net.ne.jp/training/column/healthcare/tore_shima00004.html


ランニングのパフォーマンスをアップするトレーニング3選 -2017.11.20

https://www.so-net.ne.jp/training/column/training/tore_shima00003.html


肩の凝りにお悩みの方におすすめ、1分でできるストレッチ3選 -2017.11.06

https://www.so-net.ne.jp/training/column/healthcare/tore_shima00002.html


トレーナー【島大樹】のコラム-身をもって実践した理想の身体づくり -2017.05.26

https://www.so-net.ne.jp/training/column/training/tore_shima00001.html

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