パーソナルトレーニング+管理栄養士による食事指導(30日間)

SHIMA.コンディショニングルームと、アドバイザー契約を結んでいる管理栄養士による30日間の食事指導を受けられるサポートプランです。ダイエットや筋肉増量、生活習慣病の予防など、健康的な体づくりのためには、適度な運動を行うだけではなく食事管理も大切です。日々の食事が適切に摂れているのか、どのような食事内容に改善してくのが望ましいのか、管理栄養士によるアドバイスを受けながらトレーニングを進めていくことで、無理なく無駄なく健康的に、理想の体づくりを行っていくことができます。

食事指導の内容

  • 寝起きに体重測定をして数値を送っていただき、体重の推移を記録します。
  • 口にした食事や飲料を写真で送っていただき、日々の食事を確認します。
  • 30日間1日1度のアドバイスを行います。

記録

※食事指導はLINEなどのアプリを利用して行います。
※食事の記録を取ることで食生活の見直しに繋がります。
※食事の基礎知識を得ることで自身で食事のコントロールができるようになります。

食事サポートの料金について

食事指導の利用期間は30日間です。食事と栄養に関する栄養相談はオンラインまたはスタジオにて承ります。また栄養解析は摂取カロリーや栄養バランスなど、1日分の食事内容を詳細に分析したデータをもとに解説いたします。
30日間のサポート期間を終えたあとも継続利用をご希望の方は、30日間の継続サポートプランもご用意しております。継続サポートは何度でも更新していただくことができます。

30日サポート:33,000円
継続サポート:30,000円

栄養相談(30分):3,300円
30日サポート受講中:2,640円

栄養解析(1日分):11,000円
30日サポート受講中:8,800円

管理栄養士よりメッセージ

管理栄養士の今井愛実(いまい なるみ)です。食事とは生きるため、生活するために必要不可欠なものです。そして、おいしいものを食べたり、家族や友人と時間をともにしたりして、喜びや幸せを感じられるものだと思います。トレーニングも食事管理も目標に近づき、笑顔につながるための手段です。食べることの喜びや幸せを大切にしつつ、一緒に食事の見直しをしませんか?

今井 愛実(いまい なるみ)

  • Personal training gym 歩夢 代表
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • 管理栄養士
  • 調理師
  • フードスペシャリスト
◆学歴
  • 福山市立福山中・高等学校卒
  • 美作大学短期大学部栄養学科卒
  • ヒューマンアカデミー広島校トレーナー専攻卒
◆キャリアタイムライン
  • 病院にて管理栄養士国家試験受験資格取得のため栄養士として3年間現場勤務
  • フィットネスジムにてトレーナー、インストラクター、管理栄養士として勤務
  • スポーツジムの立上げをコンサルティング
  • 専門学校やセミナー講師をトレーナー、管理栄養士として担当
  • 『Personal training gym 歩夢』開業、運営を行いつつ外部での活動も実施
◆担当チーム
  • 2020年度 福山シティフットボールクラブ管理栄養士
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